پختن خورش فسنجان جا افتاده و مجلسی نیاز به صبر و دقت دارد، اما نتیجه آن غذایی خوشمزه و لوکس خواهد بود. در اینجا مراحل تهیه‌ی فسنجان را توضیح می‌دهم: مواد لازم: گردو: ۳۰۰ گرم (آسیاب شده) رب انار: ۴ تا ۵ قاشق غذاخوری مرغ: ۴ تکه (می‌توانید
شب یلدا، که بلندترین شب سال است، با غذاهای خوشمزه و سنتی جشن گرفته میشود. برخی از غذاهای محبوب و مرسوم شب یلدا در میان ایرانیان عبارتند از: غذای اصلی: فسنجان: خورش فسنجان که از گردو، رب انار و مرغ یا گوشت تهیه میشود، یکی از غذاهای محبوب
برای شب یلدا، پوشیدن لباس‌هایی که هم سنتی و هم شیک باشند می‌تواند انتخابی عالی باشد. در اینجا چند ایده برای لباس ست شب یلدا پیشنهاد می‌دهم: برای خانم‌ها: ۱.پیراهن سنتی: پیراهن‌های سنتی با طرح‌های ایرانی می‌توانند گزینه‌ی بسیار زیبایی باشند. این پیراهن‌ها را می‌توانید با جواهرات سنتی
مطمئناً، استرس و افکار منفی می‌توانند تأثیرات گسترده‌ای بر روی سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشند. به طور خاص، افکار منفی می‌توانند روی ظاهر و پوست شما اثرگذار باشند. افکار منفی می‌توانند تاثیرات قابل‌توجهی روی سلامت جسمی و ظاهری افراد داشته باشند. استرس و نگرانی‌های مداوم می‌تواند منجر به
لطفا شب یلدا و خاطره کنار هم بودن را با زحمت انداختن خودتون و دیگران خراب نکنید از سادگی کسی ضرر نکرده سعی کنید با هم هماهنگ باشید تا هر دو خانواده از کنار هم لذت ببرند اگر هردو از هم توقعی نداشته باشید ،شب خاطره انگیزی خواهید داشت
زن و مرد در زندگی مشترک باید مایه آرامش یکدیگر باشند اما برخی همسران مدام در حال سرزنش و ایراد گرفتن و انتقاد از همسرشان هستند. همسران ایرادگیر و سرزنشگر آنگونه که همسرشان هستند، او را دوست ندارد و دائم در حال تلاش برای تغییر همسر خود هستند و فکر
توقعات و انتظار بی جا از دیگران سبب سلب آرامش شما شده و روی روابطتان با دیگران تأثیر منفی می گذارد. اگر شما از همه اطرافیان خود انتظار فراوان داشته و این انتظارات شما برآورده نشود، مدام فکر می کنید در حق شما ظلم شده و رفتارتان تغییر کرده و
آیا تا به حال احساس کرده اید که خودتان مانعی برای پیشرفت خود هستید؟ بسیاری از ما بدون آن که متوجه باشیم با رفتار ها و نگرش های خاصی به خودمان آسیب می زنیم. این مقاله به بررسی چندین مورد از این نوع رفتار ها خواهد پرداخت و نشان می
شاید مردان تصور کنند، انتظارات و آروزهای زنانه همسرشان، تنها به مسائلی مثل خرید لباس و اکسسوری های برند یا مسافرت های لاکچری ختم میشود در حالیکه سوای تمام لذت های مادی مورد بحث در زندگی مشترک، زنان خواسته هایی دارند که شاید چه بسا از خواسته های مادی شان
مراقبت‌های پس از زایمان برای بهبود سریع‌تر و حفظ سلامت مادر بسیار مهم است. در اینجا چند نکته کلیدی برای مراقبت از مادر پس از زایمان آورده شده است: مراقبت‌های جسمانی: ۱. استراحت کافی: بدن شما نیاز به زمان برای بهبود دارد. سعی کنید در طول روز چرت بزنید
مربای انجیر یکی از مرباهای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که به راحتی می‌توانید در خانه تهیه کنید. در اینجا یک دستور ساده برای تهیه مربای انجیر آورده شده است مواد لازم: – انجیر: ۱ کیلوگرم – شکر: ۷۵۰ گرم – آب: ۲ لیوان – گلاب: ۱ قاشق غذاخوری
برای بازگرداندن انرژی و بهبود سریع‌تر پس از زایمان، مصرف مواد غذایی مغذی و متنوع بسیار مهم است. در اینجا چند پیشنهاد غذایی برای مادران تازه زایمان کرده آورده شده است: پروتئین‌ها: – گوشت بدون چربی: مانند مرغ و ماهی – تخم مرغ: منبع عالی پروتئین و مواد مغذی
برای زایمان و اقامت در بیمارستان، بهتر است لوازم ضروری زیر را برای مادر و نوزاد آماده کنید: لوازم ضروری برای مادر: ۱. مدارک شناسایی: کارت شناسایی، دفترچه بیمه، سونوگرافی‌ها و آزمایش‌های بارداری. ۲. لباس راحتی: لباس خواب، لباس حمام، دمپایی، جوراب و سشوار. ۳. وسایل بهداشتی: مسواک، خمیر
طبع سوداوی یکی از چهار مزاج اصلی در طب سنتی است و به عنوان طبع سرد و خشک شناخته میشود. افرادی که دارای طبع سوداوی هستند، معمولاً ویژگی‌های زیر وعلائم خاصی را دارند: پوست خشک و تیره: پوست این افراد معمولاً خشک و تیره است و ممکن است لکه‌های تیره‌ای
تکنیک پومودورو یکی از روش‌های موثر برای مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری است. این تکنیک توسط فرانچسکو سیریلو در اواخر دهه ۱۹۸۰ توسعه داده شد و بر اساس استفاده از تایمرهای کوتاه مدت برای انجام کارها و استراحت‌های کوتاه بین آنها استوار است. در اینجا نحوه استفاده از تکنیک پومودورو
شاید برای شما هم این اتفاق افتاده باشد که انتهای شب متوجه می شوید به هیچ کار خاصی نرسیده اید و فقط پای تلوزیون یا شبکه های اجتماعی بوده اید و در صورت لزوم به برخی کارها رسیده اید در این متن چند راهکار برای مدیریت زمان بیان شده
این فعالیت‌ها می‌توانند به کودک دلبند ما کمک کنند تا قطع برق را کمتر احساس کند و لحظات خوشی را با هم سپری کنیم و فعالیت بدنی کمتری داشته باشند تا گرما زدگی آنها جلوگیری کنیم . ۱. بازی‌های تخته‌ای: بازی‌هایی مانند شطرنج، منچ، مار و پله و
نور فرابنفش یا اشعه ماوراء بنفش، نوعی از تابش الکترومغناطیسی است که طول موج کوتاه‌تری نسبت به نور مرئی دارد و چشم انسان توانایی دیدن آن را ندارد. این نور از خورشید و منابع دیگر تولید میشود. برای مراقبت از خود در برابر پرتو‌های فرابنفش خورشیدی، می‌توانید اقدامات زیر
همه ما دوست داریم کودکان و نوزادان ما در بهترین شرایط ممکن بزرگ شوند و دوران کودکی و زندگانی سالم و پر نشاطی را تجربه کنند در این راستا چند نکته پیرامون تماشای تلوزیون و اثرات آن بر دلبندانمان را با هم بررسی میکنیم . با ما همراه باشید :
برای تهیه شیرینی نارگیلی نرم و کم چرب، می‌توانید از دستور زیر استفاده کنید: مواد لازم: سفیده تخم مرغ: ۱۵۰ گرم (حدود ۵ عدد) پودر نارگیل: ۱۵۰ گرم (۱ لیوان سرخالی بعلاوه ۱ لیوان یک بند انگشت خالی) شکر: ۳۰۰ گرم (۱ و ۱/۳ پیمانه) روغن مایع: ۹۰ گرم
برای بچه‌های زیر یک سال، تغذیه مناسب و متنوع بسیار مهم است. در این سن، کودکان به تدریج با غذاهای جامد آشنا می‌شوند و نیاز به مواد مغذی مختلف دارند. توجه داشته باشید که هر غذایی را به تدریج و با فاصله زمانی به کودک معرفی کنید تا مطمئن شوید
تولید و گرد آوری محتوا در گروه بانوئیسم