بوی بد عرق بدن معمولاً ناشی از تعریق زیاد است. تعریق به خودی خود هیچ بویی ندارد، اما هنگامی که عرق با باکتری‌های روی پوست مواجه می‌شود، بو تولید می‌شود. این باکتری‌ها در ترکیب با عرق، بوی بدی را آزاد می‌کنند. برای کاهش بوی بد عرق، می‌توانید به تغییر در عادات بهداشتی و استفاده از محصولات ضد تعریق اقدام کنید.گاهی ممکنه بدن ما به یک محصول بهداشتی واکنش نشان بدهد شاید عوض کردن محصول بهداشتی موثر واقع بشود .

صابون‌های ضد باکتری، به خاطر ترکیبات خاصی که دارند، می‌توانند در کاهش بوی نامطبوع عرق و جلوگیری از تولید باکتری‌ها روی پوست مؤثر باشند. این صابون‌ها با پاکسازی پوست و از بین بردن آلودگی‌ها، شما را در برابر بیماری‌های پوستی حفظ می‌کنند. همچنین، برای افرادی که پوست چرب دارند و مستعد آکنه و جوش هستند، می‌توانند بسیار مفید باشند. پس از استفاده از این محصول، جوش‌ها و آکنه‌ها روی پوست خشک می‌شوند. البته، بهتر است پس از استفاده از صابون ضد باکتری، از یک آبرسان مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید.

بوی بد عرق ممکن است ناشی از کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن باشد.

در ادامه، به برخی از ویتامین‌هایی که می‌توانند باعث بوی نامطبوع عرق شوند، می‌پردازیم:

۱. ویتامین C (آسکوربیک اسید): کمبود ویتامین C می‌تواند باعث بوی بد عرق شود. این ویتامین در میوه‌ها مانند مرکبات، گوجه‌فرنگی و استفناج یافت می‌شود.

۲. ویتامین B2 (ریبوفلاوین): کمبود ویتامین B2 نیز ممکن است باعث بوی بد عرق شود. افراد مبتلا به بیماری تری متیل آمینوریا می‌توانند با مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین B2 این مشکل را کاهش دهند.

برای حفظ سلامت، توصیه می‌شود که رژیم غذایی خود را با میوه‌ها، سبزیجات و منابع غنی از ویتامین‌ها تنوع بخشیدید. همچنین، در صورت مشاهده علائم کمبود ویتامین، به مشاوره پزشک مراجعه کنید.

داشتن استرس یکی از عوامل مهم بوی بد عرق است ،باید تلاش کنیم تا بتوانیم آرامش خود را در شرایط مختلف حفظ کنیم و حتمی کمک گرفتن از یک پزشک را مدنظر قرار بدهیم .