این فعالیت‌ها می‌توانند به کودک دلبند ما کمک کنند تا قطع برق را کمتر احساس کند و لحظات خوشی را با هم سپری کنیم و فعالیت بدنی کمتری داشته باشند تا گرما زدگی آنها جلوگیری کنیم .
۱. بازی‌های تخته‌ای:
بازی‌هایی مانند شطرنج، منچ، مار و پله و دومینو می‌توانند ساعت‌ها سرگرمی فراهم کنند.
۲. قصه‌گویی:
با استفاده از تخیل خود، داستان‌های جذاب و خلاقانه برای کودک تعریف کنید. حتی می‌توانید از کودک بخواهید که داستانی بسازد.
۳. نقاشی و رنگ‌آمیزی:
کاغذ و مداد رنگی یا مداد شمعی بردارید و با کودک نقاشی کنید. می‌توانید موضوعات مختلفی را برای نقاشی انتخاب کنید.
۴. بازی‌های حرکتی:
بازی‌هایی مانند قایم‌باشک، لی‌لی، یا حتی یک مسابقه دویدن در خانه می‌تواند کودک را فعال و سرگرم نگه دارد. البته در نظر بگیرید که خیلی فعالیت بدنی و تعریق نداشته باشند .
۵. ساخت کاردستی:
با استفاده از مواد بازیافتی یا وسایل ساده‌ای که در خانه دارید، کاردستی‌های خلاقانه بسازید.
۶. پازل و معما:
پازل‌های مختلف یا معماهای ساده می‌توانند ذهن کودک را مشغول و سرگرم کنند.
۷. بازی‌های نقش‌آفرینی:
با استفاده از لباس‌ها و وسایل ساده، نقش‌های مختلفی مانند پزشک، معلم یا فروشنده را بازی کنید.
برای جلوگیری از گرمازدگی در منزل هنگام قطع برق، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
۱. استفاده از پنجره‌ها و پرده‌ها: در طول روز، پرده‌ها را بکشید تا از ورود نور مستقیم خورشید جلوگیری کنید. شب‌ها پنجره‌ها را باز کنید تا هوای خنک وارد شود.
۲. نوشیدن آب کافی به کودک : به مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن شما هیدراته بماند. از نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکلی که می‌توانند باعث کم‌آبی شوند، پرهیز کنید.
۳. استفاده از حوله‌های مرطوب: حوله‌های مرطوب را روی پیشانی، گردن و مچ دست‌ها قرار دهید تا بدن دلبند شما خنک شود.
۴. پوشیدن لباس‌های سبک و رنگ روشن: لباس‌های نخی و رنگ روشن بپوشید که به تهویه هوا کمک می‌کنند و گرما را جذب نمی‌کنند.
۵. استفاده از یخ: یخ را در یک ظرف قرار داده و جلوی پنکه دستی بگذارید تا هوای خنک‌تری تولید شود.
۶. استفاده از فن‌های دستی: از فن‌های دستی یا بادبزن‌ها برای خنک کردن خود استفاده کنید.
۷.خوردن غذاهای سبک: از خوردن غذاهای سنگین و پرچرب خودداری کنید و به جای آن غذاهای سبک و میوه‌های تازه مصرف کنید.
